Nezvykli jsme si ani na chůzi po dvou, natož na sedavou práci, varuje neuroložka Hyhlíková
„Ještě jsme si nezvykli na to, že chodíme po dvou, natož když si sedneme na osm hodin za stůl. Pořád je to pro nás nepřirozená poloha a bolesti zad ze sezená je jedna z nejhorších věcí,“ hodnotí jednu z příčin zdravotních komplikací neuroložka Alena Hyhlíková z Centra klinické imunologie.
Za špatné považuje sezení třeba s nohou přes nohu nebo hrbení. „Když máte vadu zraku a oči nejsou dobře korigované, tak se automaticky při dívání do počítače předsouvá hlava. I bolesti hlavy často pochází třeba jen z toho špatného sezení,“ varuje Hyhlíková.
Doporučuje proto aerobní pohyb: „Svaly se dobře zásobí, mozek se dobře zásobí kyslíkem. Přirozený pohyb má dobrý vliv i na psychiku.“
A dodává: „Psychika je velká čarodějka a ve chvíli, kdy člověk trpí izolací, tak se podepíše na zdravotním stavu.“
Proč a o čem píše Hyhlíková humoristické verše? Poslechněte si celé Hovory.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
