Čočkové karbanátky
zdroj: Vladimíra Strnadelová, Jan Zerzán: Radost ze zdravých dětí
Ingredience
- 1 hrnek uvařené čočky
- 1 hrnek uvařených krup
- 1 mrkev 1 cibule
- 1 petržel
- česnek
- majoránka
- sójová omáčka
- olej
- sůl
Na oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli s trochou soli, přidáme jemné kostičky mrkve a petržele. Na masovém mlýnku pomeleme teplou čočku a krupky, smícháme se zeleninou a dochutíme majoránkou, česnekem a sójovou omáčkou. Vlhkou rukou vytváříme karbanátky, které pečeme na vymazaném plechu potřené vajíčkem v troubě nebo fritujeme.
Nejnovější recepty
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
