Radost není samozřejmá. Buďme vděční za to, co v životě máme, radí psycholožka Kristýna Tronečková
„Pro každého znamená štěstí něco trochu jiného. Myslím, že je to moment, kdy radost nebereme jako samozřejmost,“ přemýšlí v Blízkých setkáních Aleše Cibulky.
„Definovat štěstí je velmi těžké. Je to zapeklitá otázka. Ale jednou z možných cest je, když dokážeme malé pozitivní zážitky povýšit na velké a radovat se z nich každý den.“
„Můžeme se zastavit a uvědomit si, že radost není samozřejmá. Buďme vděční za to, co v životě máme a ten pocit si pěstujme,“ radí psycholožka. „Především úplně zapomeňte na srovnávání se s ostatními,“ dodává Kristýna Tronečková.
V negativních věcech se neutápějte
„Chmury vždy přijdou. Denně se potýkáme s nepříjemnostmi. Zkusme se v nich ale příliš neutápět, nenořit se do nich. Spíš je prožijme, pozorujme, co s námi dělají a hlavně je neschovávejme pod pokličkou v sobě.“
„Zkuste se soustředit na to, co chcete, aby se opravdu stalo a věnujte tomu svou pozitivní energii,“ uzavírá psycholožka Kristýna Tronečková.
V které zemi mají nejvyšší index štěstí a jak se měří? Kde se ona sama cítí nejlépe? Jak ovlivňjí pocit štěstí média a sociální sítě?
Související
-
Otázka, kterou pacientovi položíte, je jako světlice nad temnou krajinou, míní psychoterapeut
Kde a jak vznikla psychosomatická medicína? „Otázka není, kde vznikla, ale proč pořád zaniká,“ krčí rameny Vladislav Chvála v Blízkých setkáních.
-
Připusťte si, že stres patří k životu, doporučuje psycholožka
„Stres má v našem životě velký význam. Často se setkávám s maminkami, kterým v těhotenství lékař radí, ať nejsou ve stresu,“ vysvětluje v Blízkých setkáních odbornice.
-
Nejjednodušší učebnice psychologie jsou lidová rčení, myslí si psycholožka Marta Boučková
Chybami se člověk učí... Co vás ale může doopravdy naučit lidová moudrost? Třeba to, že máte víc žít v přítomnosti, radí psycholožka v pořadu Blízká setkání.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
