Karel Janů

Co Jiří Ježek očekává od ikonického závodu Milano-Sanremo, který se jede v sobotu 16. března? A proč se rád vrací na běžeckou prestižní akci do Prahy?

Proč jsou helmy od Visma-Lease a Bike tak směšné? Jaké reakce jejich používání vyvolaly na sociálních sítích? Jak dopadl Jiří Ježek při prvním běžeckém závodě sezony?

Jak dlouho by měla trvat správná příprava na běžecký pulmaraton nebo na cyklistický závod delší sto kilometrů? Co jíst pár dní před vrcholem sezony? Jiří Ježek poradí.

Úmrtí Kelvina Kiptuma, splněný nominační limit na olympijské hry do Paříže v podání maratonkyně Terezy Hrochové nebo úvod cyklistické sezony. Máme pro vás plno témat.

Běh pro Světlušku, Běh Paměti národa nebo Pomáhej pohybem, to jsou všechno akce, do kterých se lze zapojit. Uslyšíte o nich v dalším díle pořadu Kilometry Jiřího Ježka.

Jak bronzový medailista ze světového šampionátu v cyklokrosu hodnotí výkon v týmové štafetě? Jakou volil taktiku v závodě, kdy se musel vypořádat s těžkým bahnem?

„Když jsem začínal s cyklistikou, tak u nás bylo pravidlo, vem si do kapsy jablko, vyraž na dvě stě kilometrů a až se vrátíš, tak se něčeho najez a běž spát,“ říká Ježek.

„Když za mnou přijde člověk s velkým problémem a štosem papírů od doktora, tak je to pro mě větší výzva,“ říká zkušená fyzioterapeutka. Jaké potraviny jíst v zimě?

Po třiadvaceti letech ovládl český pilot na Rallye Dakar celkové hodnocení kategorie kamionů. Historicky druhým šampionem se po Karlu Lopraisovi stal Martin Macík.

Mistrovství světa v cyklokrosu se blíží a Petr Balogh přiblíží, co všechno je potřeba ke zdárnému průběhu velké akce. Užijte si pozvánku do Tábora.