Petr Bouška

Pro mnoho lidí je první sexuální zkušenost s novým partnerem nebo partnerkou důležitý milník. Nezáleží, jestli je na prvním rande nebo k němu směřujete dlouho.

Neuroplasticita je schopnost mozku se měnit a přizpůsobovat se novým podmínkám. Je důležitá pro učení, paměť i psychoterapii. Lze ji podpořit zdravým životním stylem.

„Člověk je, jak říkáme v křesťanské tradici, stvořen jako dobrý,” říká v Balancu řádová sestra, teoložka Denisa Červenková. Jedním z motivů vánočních svátků je naděje. 

Nejeden potomek má dojem, že rodiče preferovali, nebo dokonce měli radši sourozence. Může se to stát, ale taky je možné milovat své děti stejně. 

Smrt rodičů je těžká životní událost, která může mít na pozůstalé velký dopad. Neexistuje univerzální způsob, jak se na ni připravit. Je důležité umožnit si emoce prožívat.

Cykly přírody mají vliv na naše duševní zdraví. Když se na ně naladíme a trávíme čas venku, můžeme zlepšit svou náladu, snížit stres a úzkost a podpořit zdraví a pohodu.

Metoda EMDR si přes počáteční kontroverzi a nedůvěru našla cestu do mainstreamové psychoterapie. Neví se přesně, jak funguje, ale výsledky má prokazatelné.

Trauma může ovlivnit člověka na dlouhé roky. Existují metody, jak s PTSD pracovat. Poslechněte si rozhovor s klinickým psychologem a psychoterapeutem Tomášem Holcnerem. 

Na podcastovou sérii Teď jsem Robin navazujeme v podcastu Balanc rozhovorem o trans lidech, sexualitě a genderu s psychologem a psychoterapeutem Mirloslavem Šubrtem.

Výchova dětí může být velmi náročná. Na Karlínském dni pro duševní zdraví mluvila pro Balanc o vzteku matek psycholožka a psychoterapeutka Hana Nečina Vaníčková.